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Por Leo Babauta Ultimamente tenho notado que muitas pessoas estão se sentindo esgotadas pela vida – os desafios que estão enfrentando, suas cargas de trabalho, a ansiedade do mundo ao seu redor e muito mais.   Algum dia, em breve, escreverei um guia ma...

Use a história para mudar sua vida   Por LEO BABAUTA A maioria de nós não percebe como as histórias são poderosas em nossas vidas, porque nem percebemos que estamos contando uma história para nós mesmos. Mas as histórias moldam tudo.   Por exemplo, as ...

Muitos de nós sentimos falta de tempo: nos sentimos apressados, como se não houvesse tempo suficiente para fazer tudo, sempre atrasados, nunca sentindo que estamos fazendo o suficiente. Por Léo Babauta Esse problema é chamado de “escassez de tempo” e é...

Somos impedidos de criar a vida que queremos, de nosso propósito mais elevado, de nosso maior crescimento e aprendizado... pelo que sabemos.   POR LEO BABAUTA Uma vez que sentimos que somos um pouco bons em alguma coisa, nos apegamos a isso. Nós nos ap...

 Como se tornar a nova melhor versão de si mesmo   Por Leo Babauta   Seus hábitos fazem parte de você? Livrar-se de um velho hábito ou desenvolver um novo é extremamente simples, se você falar sobre as etapas que precisa fazer: determine seu gatilho e,...

O seu diagnóstico está feito (e tem um nome)   Especialistas atribuem a cronofobia a pessoas que já estiveram expostas a experiências traumáticas que as aproximaram da morte.   Ao longo de quase dois anos de pandemia, e inúmeros confinamentos depois (d...